年収を5倍以上にするためにはマインドセット無しに語れない

マインドセット

マインドセットの中で目標を立てて管理する作業があります。新年になると目標を立てて「今年1年頑張るぞ~」と意気込みますが、正月明けには忘れています。私も年末に何度も目標を立てましたが、数日後には忘れていました。

1年後、数年後の目標を立てるのは素晴らしいですが、もっと直近で作業の期限を付けた目標がマインドセットの中では重要です。

例えば、私は華僑との仕事のためにオンライン英会話を受講しています。1日2コマ(1時間)受講できますが、ついついサボってしまいます。そこで、まずは週に3回(6コマ)の英会話を受講する目標を立てています。

この時点で、1週間の中で6コマの授業を受けるノルマが発生します。この1週間という期間が、目標を立てる上で身近に感じ、さらに具体的に作業する内容を立てやすくなります。

マインドセット

例えば、「2017年の1月には英会話が出来るようになる」と目標を立てても、具体的な行動に落とし込みにくいです。

1週間のという作業・行動目標であれば、今日すべきことがはっきりと分かります。例えば、今日は英会話2コマとアフィリエイト記事3記事、運動1時間という行動目標を立てたとします。

朝起きてから夜寝るまでに、どういった行動をすれば行動目標を達成できるかが見えます。英会話、アフィリエイト記事、運動という行動目標を達成すると満足感と「明日も頑張るぞ」というモチベーションに繋がります。

それでも一日にやるべき行動目標を立てても達成出来ないことがあります。目標を達成するための行動を起こせないのです。

目標を達成するための4つの秘訣

目標だけ立てて満足してしまいがちなのが人間の常です。この目標倒れに終わらないようにするには、下記の4つが効果的です。

  1. 強引に作業や行動を始める
  2. 他人に目標を宣言する
  3. マインドセットの情報発信をする
  4. 21日間継続する

この3つによって目標を達成するための行動を起こせるようになります。

強引に作業や行動を始める

作業や行動を起こす際に、モチベーションが上がっていないので行動できない場合が多々あります。実はこれは逆です。モチベーションは行動を起こしてから上がるものです。

モチベーションアップ→行動」ではなく、「行動→モチベーションアップ」です。

作業興奮の原理という作用があります。何らかの作業や行動を起こすと、5分後にはモチベーションがアップし、行動が継続できるという原理です。

これはマインドセットを学ぶまで知りませんでした。テンションが低くても、やる気がなくても、強引に行動を起こすことで、あとからモチベーションややる気がみなぎってきます。
モチベーション

他人に目標を宣言する

身近な人でもいいですし、Facebookやブログ上などでもいいと思います。他人に対して「自分はこの目標を達成する」と宣言することで、行動せざるを得ない状況に追い込みます。

ちなみに目標を他人に宣言しても、他人は貴方の目標に対して興味がありません。ですから、あなたが目標を達成してもしなくても咎めることはありません。他人に目標を宣言するのは、自分をコントロールするための手段の一つです。

マインドセットの情報発信をする

私はこのブログ上で実際に学んだマインドセットの情報を発信しています。このことによって、更に自分の中に目標に対してシビアに動けるようになったり、自分をコントロールできるようになります。

まだまだサボりがちな面もありますが、以前よりは作業や行動できる量が増えました。マインドセットの情報発信は、自分にマインドというソフトをインストールする意味があると思います。

21日間継続すれば習慣化する

マインドセットで立てた目標にもとづいて行動をしますが、この行動を21日間継続すると習慣化します。

私はマインドセットを学んで、まだ21日間経過していません。しかし、すでに習慣化しつつある作業や行動が増えました。

目標を起床時と就寝時に見直す、オンライン英会話を週に6コマ受講する、運動を週に3回する、1ページ1,500文字以上のアフィリエイト記事を1日に最低3記事は書くなど、特にサボり気味だったことが行動出来つつあります。

まだまだ心が揺れてしまってサボったりもしますが、マインドセットを学ぶ以前よりも目標に近づいています。

目標に近づけるよう行動し続けたいと思います。

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“年収を5倍以上にするためにはマインドセット無しに語れない” への4件のフィードバック

  1. mon より:

    ランキングから来ました、MONです。

    記事より
    1.強引に作業や行動を始める
    2.他人に目標を宣言する
    3.マインドセットの情報発信をする
    4.21日間継続する

    僕は3と4で躓きます。
    21日は続けてみたいですね?
    毎日ブログを書く!
    あとは実行あるのみです。

    • kotani より:

      monさん

      実行するのに壁がありますが、これはマインドセットが固まってくると少しずつ実行できるようになります。

      私もまだまだサボりがちですが、マインドセットを学ぶ前と比較すると実行力が上がっています。

      地味な作業が続くと思いますが頑張ってください。
      応援しています。

      コメントありがとございました。

  2. こるぼ より:

    マインドセットのタイトルが気になってブログにお邪魔しました。いくつかある中で、21日間継続することで習慣化するというところが特に気になります。英語学習も然りです、どんどんやれなかったことが溜まっていくと遂には止めてしまうことが少なくありません。21日(3週間)続けて見る試みを始めてみます。ありがとうございます。

    • kotani より:

      こるぼさん

      21日間継続できれば習慣化します。アフィリエイトの記事更新が習慣化し始めたのは、3~4週間経過した頃だったと思います。

      是非試してみてください。

      コメントありがとうございました。

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