結果を大きく出すためのマインドセット9ステップ

やる気スイッチ・側坐核

ネットビジネス、アフィリエイト、起業などで大きく結果を出すために、ついつい横文字のいろんなテクニックを学びたくなります。しかし、テクニックの前にマインドセットを学ばないと行動と継続が伴いません。

素晴らしいテクニックを学んでも、手を動かしたり、考えたり、作業をしないと成果が出ないのは誰もが知っています。この行動出来ない心は、以前の私にもありました。

会社を辞めて独立起業したものの、大した成果も上げられずに私は長期間に渡って沈みました。お金がありませんから、派遣社員、日払いのアルバイト、家賃、ガス、電気の滞納など日常茶飯事でした。

いい年をした中年が恥ずかしい限りですが、これが以前の私です。酷い時は月収8万円なんてこともありました。アルバイトの高校生の方が稼ぎが良かったぐらいです。

この状況から人間らしい生活が出来るレベルに復活しましたが、まだまだ報酬も実力も不足しています。

更なる報酬や実力をつけるためには勉強が必要ですが、マインドセットがある程度出来上がっていないと、作業の継続ができません。本を読んだり、セミナーに行ったり、記事を作成し続けるためには、やはりマインドセット(心の在り方)が大事です。

最近私が学んだマインドセットの中の《結果を大きく出すためのマインドセット9ステップ》を紹介しましょう。

結果を大きく出すためのマインドセット9ステップ

  1. 目標をハッキリと設定(認識)
  2. 目標を達成するとどうなるかを事細かに妄想
  3. 現在を認識
  4. 目標を達成した後と現在の差を認識
  5. 目標を達成するためにはナニをすればよいかを考える  (間違っていてもOK)
  6. 5で考えたことをやれることからやってみる  (とりあえずでいいからやってみる)
  7. やってみた結果の検証(原因の認識)  ⇒上手くいったのはナゼか?⇒上手くいかないのはナゼか?
  8. 原因に対する対応⇒上手くいっている原因を確認し、再現性を確認しながら続ける⇒上手くいかない原因が解消するための行動をする
  9. 1から8をやることが自分の当たり前になるよう繰り返す(パラダイムシフト)

この9つのステップを起床時と就寝時に読み返し、実際に目標を立てたり、検証するという行為にまで導きます。

マインドセットを学んだ日は、やる気が起きて「頑張ろう」と思いますが、夜寝る頃にはすっかり忘れています。マインドセットのセミナーやDVD、本から知識を得ても、何らかの行動をする人が20%、行動を継続できる人が20%です。

結果、5%の人しか成功を得ることが出来ないのが現実です。

私のような中年に差し掛かると、記憶力、集中力、体力、理解力などが低下します。いろんな障壁を持ちながら自由と成功を得るのは、ある程度時間がかかりますが、行動に移すことが出来れば勝ち取れると思っています。

マインドセットを学んで1週間が経過し、朝晩のアファメーションは欠かさない

マインドセットを学んで1週間経過しましたが、目標とは程遠い結果です。

ただ、毎日目標を見直し、修正していますので、以前のような「何もやらない」という次元からは脱出できました。まだまだ自己洗脳が足りていませんので、作業や勉強をサボってしまいがちですが、少し前進しています。

アフィリエイトの作業やマーケティングの勉強、サイト作成などが進まない時は、作業興奮の原理によって強引にやる気を引き出します。

基本的に「やる気」は自発的に起きるものではなく、強制的に起こすものです。脳はいろんな作業をはじめは嫌いますが、始めてから暫くすると、少しずつやる気が出てきて、集中に移行します。

この心理学はクレペリンという心理学者が発見しました。

やる気は脳にある側坐核(そくざかく)が関係しています。やる気はこの側坐核で作られます。この側坐核を刺激すればやる気が出てきますが、ある程度の刺激が必要なのです。

やる気スイッチ・側坐核

やる気の源である側坐核を刺激する方法は、「やり始める」ことです。作業をすればするほど側坐核が刺激されて、集中し、継続できるようになります。

かといって最初から長時間の作業や大きな目標を立てても挫折します。自分が好きなことで、10分以上は継続できる何かをすることで、側坐核が刺激されてやる気に繋がります。

私の場合は、マインドセットの動画を見たり、目標を検証したり、記事を書き始めると側坐核が刺激されてやる気が起きます。

是非、側坐核(そくざかく)を刺激するために、自分の好きな作業を10分継続してください。30分、60分と作業を継続できるようになります。

結果が出るマインドセットの9ステップと側坐核の刺激を心かげてください。

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“結果を大きく出すためのマインドセット9ステップ” への2件のフィードバック

  1. ミキリン より:

    小谷さん、初めまして。
    ミキリンと申します。
    初めて訪れました。
    マインドセットに力を入れてられるんですね。
    モチベーションて中々続かないですからね。集中とリラックスてとても大事だと思います。また、パソコンを持って外に出て、喫茶店とかでお仕事するのも良いですよね。
    応援のポチして帰ります。
    ありがとうございました。

    • kotani より:

      ミキリンさん

      初めまして、コメントありがとございます。

      今までマインドセットや心構えに重きを置いていませんでした。最近マインドセットを学んで、こんなに大事なことだったんだと痛感しています。

      パソコンを持って外で仕事するのもいいですね。試してみたいと思います。

      ありがとうございます。

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